| 品牌：柏克 | 材质：钢 | 规格：国标 |
| 货号：BK-6012 | 产地：广东中山 |
仰卧起坐平台：
功 能：增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。
使用方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起坐身体向前弯，双肘触膝,然后返回原位为一次。
扩展方法：1.俯卧撑2.坐姿体前屈。限用人数为1人；
多功能训练架
使用方法：可作为常规的单杠、双杠使用，同时可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。
功能特点：增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。
注意事项：使用者体重不超过100kg/人。限用人数为3人；
平衡木
功 能：提高人的平衡能力、弹跳力和协调性。
使用方法：主要为双臂伸展、自然行走，然后倒走返回为一次。
注意事项：使用人数可2~3人，适用于5岁以上人员使用，其安全范围为周围1.5米，锻炼者可根据自己的需求调节不同的高度以增加趣味性。
臂力训练器
功能：发展人体上肢各部肌肉力量。
使用方法：两人分别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转轮边缘，以互相较力锻炼上臂肌肉。或一人在转轮一侧用力转动转轮边缘，以增强自身臂力。
压腿训练器
功能：增强人体腰、腿部的肌肉力量及柔韧性，消除下肢疲劳。
使用方法：根据自身的身高选择合适的杠高，单腿伸直放在杠上，收手拉脚尖，身体向前弯。
转体训练器
功 能：发展腰腹肌肉的柔韧性及协调性。
方 法：手握上把手或侧把手，反复做转体运动。
旋风轮
功 能：增强人体腿部肌肉力量，提高有氧运动能力和协调能力。
方 法：锻炼者先踏上脚踏架，手扶半圆形扶手踏上滚筒轮，然后手扶横扶手，两脚交替向后蹬滚筒轮转动。转动速度据锻炼者具体情况而异，不宜过快。
注意事项： 1.禁止儿童使用2.使用时请勿赤脚或着拖鞋等，请穿着运动鞋类3.运动速度不宜太快，防止摔落损伤。 限用人数为1人。
平行梯 云梯
功 能：增强上肢肌肉力量，发展人体各部协调能力。
方 法：1、屈臂悬垂双手握横杠，向上至肘成直角悬垂。 2、以手代步，双手握杠交替前行。 3、双手跳跃式抓杠前进，身体素质较好者可参考此方案。
注意事项：1.人在运动过程中请勿跳下 2.使用者体重不超过100KG/人
